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文/Jin/女人帮滔客志近期最红的韩剧大概就是爱的迫降了,此剧讲述某天因为狂风而发生滑翔伞事故,被迫在北朝鲜降落的南韩财阀继承人尹世理(孙艺真饰),与隐藏、守护她并爱上她的军官李正赫(炫彬饰)之间的爱情故事。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)一定很多女生都在追这部韩剧,明知道隔天要上班还是好想继续看啊,加上最近迎来大结局了,还没看过的人赶快跟上吧,但想必很多人都会赶进度忍不住一看再看,不知不觉就变成熬夜追剧,隔天醒来又累又憔悴怎么办,熬夜追剧抢救方法现在降落妳眼前!▲(图/翻摄自女人帮滔客志)熬夜伤身有哪些坏处!?皮肤在晚上10点到凌晨2点之间需要进行保养,当长时间熬夜,人的内分泌及神经系统会失调,使得皮肤出油量增加、弹性变差,甚至是痘痘粉刺、毛孔粗大、黑斑、黑眼圈等问题。熬夜会使得交感神经逼不得已得持续运作,晚上太晚睡白天精神不好又很累,注意力就难以集中;再来是免疫力下降,抵抗力不好造成容易生病,需要很长一段时间恢复。睡眠不足会引发不良的荷尔蒙变化,国外研究发现,肠道细菌竟也有「生理时钟」,会随着白天、夜晚出现规律变化, 一旦睡眠时间遭打乱,肠道菌种将因此失调,加上晚睡所以吃宵夜的机会也大大增加,吃进去的食物更多但身体代谢不良,体重就会容易变胖。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)除了以上那些伤害以外,还有其他坏处会影响到我们身体健康,如果真的要熬夜该怎么抢救呢?1.  白天先小睡一下,这样晚上熬夜就不会那么想睡,另外,当身体疲累时喝咖啡的效果可能也不大。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)2.  当人体缺乏维生素B群,无法有效地将营养素转换成能量,就容易感到疲累无力,虽然熬夜前可以先补充B群,但没有好好均衡饮食也没办法有什么帮助。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)3.  水分是维持人体运作的重要条件,熬夜会让身体更需要水分,记得白天要多喝水,增加新陈代谢。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)4.  早餐一定要吃的营养,最好选择非精致主食类,像是燕麦、全麦面包之类的,搭配蛋白质像是豆浆、牛奶、鸡蛋,再来就是绿色蔬菜及维他命C,像是芭乐、奇异果、番茄、柳丁、花椰菜。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)5.  当体内缺水时,皮肤也会变得比较干燥,建议晚上大约9~11点之间可以敷个保湿面膜。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)6.  熬夜造成脸部出油增加的话,可以用微温的水清洁脸部,因为太冷的水较难将皮肤上的脏污油脂洗干净。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)都说熬夜一天要花七天才补得回来,建议大家还是尽量不要熬夜,因为对身体真的太不健康了,睡觉前也不要激烈运动和吃刺激的食物,平时要多吃水果补充维他命C,有足够的睡眠也会让皮肤变好,这样才能像孙艺珍欧尼一样闪闪发亮、美丽动人哦。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)原文在此>>>https://women.talk.tw/Article.aspx?Article_ID=7765延伸阅读>>>撩男话术学起来!这三招让妳更有男人缘女生们应该更爱自己 远离渣男!不要因为爱情而蒙蔽双眼

经查,吴女与孩子入住旅馆时,即有轻生及带小孩走的念头,15日晚间,她将自己平时服用的抗忧郁药物混在食物中,令孩子不自觉吃下,并于深夜11时许,孩子昏睡后,持童军绳勒毙。

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行凶后,大发好运pk10平台吴女先传了讯息给陈姓前夫,表示要陪小孩一起走,“不让他们黄泉路上孤单”,前夫16日清晨4时许,起床看到讯息,吓得赶紧联系吴女,但拨了好几通电话才接通,此时吴女竟说“孩子已经手脚冰冷”,虽前夫立即冲到旅馆找人,不过2子已成冰冷遗体,吴女则送医无生命危险。

她供称长期情绪低落,有服用抗忧郁药物,加上生活压力大,“真的活得好累”,才想和2子共赴黄泉,警方讯后则依杀人罪嫌,移送新北地检署侦办。

吴女(右三)被带回问讯,大发分分pk10规则面对镜头不发一语。

“活得好累” 人间悲剧,台母童军绳勒毙2子

据了解,大发幸运pk10app吴女6年前离婚后,独自抚养8岁女儿及6岁儿子,前夫虽有付赡养费,但吴女工作不稳定,靠网络直播卖商品及美容院打工维生,经济拮据,前阵子寄宿在哥哥家,不过因日前产生摩擦,13日带着孩子离家投宿在汽车旅馆,并预定在18日退房。

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本文来源:广西快3计划软件 责任编辑:大发极速pk10投注 2020年02月21日 19:08:16

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