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2020年02月22日 01:03:55 来源:广东11选5网址 编辑:广东11选5注册

台湾演艺圈美女相当多,近日就有乡民在《批踢踢实业坊》讨论到台湾第一名模林志玲与前日本桌球天后福原爱,认为两者都是知名度很高的美女,而福原爱最后成为台湾媳妇,林志玲则成为日本媳妇,于是原PO好奇询问广大网友:「如果是你,福原爱vs林志玲会选哪个?」贴文曝光,网友秒大讚「他根本人生胜利组」。▲原PO问:「福原爱vs林志玲会选哪个?」(合成图/翻摄自脸书)林志玲于去年嫁给日团「放浪兄弟」成员AKIRA,而福原爱于2016年9月1日与台湾桌球运动员江宏杰结婚,并育有一女一子。原PO就表示,「福原爱和林志玲都是双边知名度很高的美女,但两个人相比,年龄:福原爱胜,资产:林志玲胜,外貌:青菜萝卜各有所好,算平手,究竟台湾娶进了日本正妹福原爱,但嫁了正姊林志玲,这样算赚还是赔?」▲台湾第一名模林志玲,去年与日团「放浪兄弟」成员AKIRA结婚。(图/翻摄自脸书)问题曝光,立刻在PTT引发热烈讨论,多数网友都秒选福原爱,更认为江宏杰是人生胜利组:「各有所好,我比较喜欢有在运动的身材」、「林志玲我真的无法」、「林没有什么代表作,娶到福原爱比较赚」、「外貌福原赢好吗」、「福原比较正」、「江宏杰才是赢家」、「娶到福原爱,江宏杰赚翻」。▲多数网友都秒选福原爱,更大讚江宏杰是人生胜利组。(图/翻摄自脸书)但也有网友持不同看法,认为林志玲的气质无人能敌:「外貌上林志玲压倒性胜福原吧,都还不用考虑」、「外貌志玲碾压好吗」、「福原爱现在只会业配而已」、「福原爱也不算太正吧」。不过有网友直接点出现实,直言:「不管小林和阿福怎么嫁娶,都是她们的自由。」

春节后因为武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情影响导致开学延后,寒假也跟着延长,许多在家放假的学童们体重也随之增加,加上天冷运动量比平常少,家长也因为疫情关系,减少带孩子外出的次数,一个寒假下来,学童体重平均增加1.7公斤。现在假期要结束了,卫生福利部营养师也提供健康减重方法,告诉大人小孩如何让自己「健康吃」。▲寒假大人小孩待在家,经常「多吃、少动」容易变胖。(图/卫生福利部南投医院提供)南投医院毛柔壹营养师表示现在坊间流行许多不同的减重方法,但目前最有效且安全的方式仍是「聪明吃、健康动」。所以营养师提供了几个饮食原则给民众作为参考。1. 三餐均衡饮食为准则并且定时定量、细嚼慢咽;不偏食不相信来路不明的减重偏方,若肚子饿时可以低热量的食物当作点心如:蒟蒻、大番茄、低糖果冻等。2. 以粗糙、未加工淀粉取代精致谷类以及选择多样且天然的蔬菜和水果,这类的食物含丰富的膳食纤维可延缓胃排空、增加饱足感又促进肠道蠕动利于排便。3. 减少高热量的食物,如油炸食物、炒饭(面)、浓稠的羹汤、浓汤等都隐藏不容小觑的油量,若是想要减重的人应减少这些食物的摄取频率。4. 多喝开水少糖饮, 107年新版的国民饮食指标增列「每日饮食中,添加糖摄取量不宜超过总热量的10%」 ,若每日摄取过多的糖份则会除了导致肥胖之外还会诱发胰岛素抗性、增加代谢症候群、三高还有心血管疾病的风险,所以建议民众以开水、无糖茶饮或鲜奶取代含糖饮料。5. 因应疫情,需减少室内密闭空间活动,但可以多安排至户外空旷的地方进行体能相关活动。▲健康减重需要注意饮食均衡。(示意图/翻摄自Pixabay)除了以上重点外,营养师强调若要控制体重应采取缓慢而持续的步调,逐渐调整饮食及生活型态,养成规律运动,才能有效的控制体重避免复胖的机会。

寒假放太久变胖了?营养师曝「5大减重原则」教你健康瘦身

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